czy od

Piłbym, gdybym nie chciał odzwyczaić się od słodyczy ;P Poza tym, niestety, kofeina wywołuje u mnie migrenowe bóle głowy, więc, cóż, odpada xP Ale raz na jakiś czas, poprawę nastroju, czy coś, to bardzo chętnie ^.^

Czy zejdzie z nas? Nie wiem, mam to gdzieś ;) Przyzwyczaiłem się. Trochę szkoda, że część rzeczy muszę na stałe wywalić, na część uważać, ale, cóż... Nie będę płakał, hej. Wczoraj dieta trzymana, zdjęć nie mam, ale poszło: - 220g łososia - 200g brązowego ryżu - 100g kaszy gryczanej - pudło sałatek - warzywa odłowiona z barszczu - 3 jaja - 2 [...]

[...] kogos nie dowiem sie co robic,to bedzie klapa. Nie chce jak facet wygladac. Moim zdaniem, i nie tylko moim-rozszerzylam sie w plecach i klatce piersiowej, nie wiem jeszcze, czy to w ogole mozliwe-ze mogl mi sie zwiekszyc obwod w ramionach?? Co robic,co cwiczyc,czy cos pomorze?? Kiedys bylam dosc wysoką,ale tez dosc drobna kobietka,a teraz...... [...]

Bo w gruncie rzeczy taka jest prawda. To czy tracimy tłuszcz czy nie warunkuje dieta. Ujemny bilans kaloryczny i odpowiedni rozkład makroskładników diety jest napewno ważniejsz niż to jaką ilość powtórzeń wykonasz. Co lepsze split czy fbw? To juz zależy bardziej od tego jaki masz zamiar zobić ogolny zarys makrocyklu. Nie skupiaj się na [...]

[...] bo to sprawa indywidualna, jednych trzesie po 2 tab innych po 6 metoda testowania od malej dawki ale jak poznam że dla mnie dawka jest już ok?? słyszałem o takim planie czy jest ok? clen bierze sie co 2 dni po 4 tab( w porcji 2x 2tab) po miesiacu trzeba zwiekszyc dawke do 6-8tab dalej co 2 dni az sie skonczy, nalepiej przyjmowac 2-3 [...]

Czy w moim przypadku gdy mam np. w poniedziałki siłownie po treningu czyli trening o 17.30 przed nim mam porządny obiad, lecz po treningu nie mam jak uzupełnić węgli i białka po treningu bo kończę o 19 a siłownia na 19.30 idę i czy mogę od razu po treningu zjeść baton matrixa low carb? by nie iść "głodnym" na siłownię?

[...] będzie chciał wysłać wiadomość do mistrza dywizji piórkowej Maxa Holloway’a, że jest gotowy na walkę o pas. Max Holloway w swoim kolejnym pojedynku na gali UFC 236 zawalczy o tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej stając do konfrontacji z Dustinem Poirierem. Holloway stwierdził, że ma nadzieję powrócić do kategorii piórkowej, aby bronić [...]

[...] za pasem. Tak było w WEC, nie inaczej jest w UFC. Lubię patrzeć na niektórych mistrzów jako na wzorce do naśladowania. Widziałem, jak Georges St-Pierre odszedł, gdy był u szczytu swojej kariery. Zawsze moim marzeniem było zostać mistrzem, a potem się zatrzymać. Wszystko może się zmienić. Najpierw musimy skupić się na zadaniu, które mamy przed [...]

Jestem obecnie na tej przerwie czterodniowej i od jutra zaczynam trening tymi nowymi planami ale mam pytanie Pompki ze zlaczonymi rekami lepiej jest robic za pomoca uchwytow (zlaczone uchwyty) czy bez uchwytow? Podczas tych pompek miec zlaczone nogi czy lekko rozlaczone? Chodzi mi o to zeby bylo jak najlepiej i zeby triceps najlepiej pracowal:)

Oczywiście teraz coś o sobie: jestem 18-letnia bydgoszczanką, troche za bardzo pokreconą, no cóż, kiedyś próbowałam się zmienić... :) Interesuje się właściwie wszytskim, dosyć szybko zmieniam zainteresowania <to moja wielka wada>. NIdgy jednak nie odsune się od fitness, wpadłam w wir.... nawiązując chciałabym znać opinie na temat kobiet [...]

jakryc dziekuje również witam. Panowie prosze o przerwania zmiatania czy zamiatania- jestem uczulona na kurz "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

Fotki beda na bank nie moge okreslic kiedy dokładnie. Beda lepszej jakosci A moze jakies propozycje zdjec??? ehehhehe jakies w plenerze czy w pomeszczeniu??? "Nie możesz być silniejszy od przeznaczenia"- Eurypides

[...] MI MOZE WYTUMACZYC CO SIE TU DZIEJE? a moze wie ktos o jaka osobe chodzi spice? moze ktos wie cokolwiek? ktokolwiek widzial ktokolwiek wie a tak na marginesie to nie polecam czytac calego tego postu (od strony1 do obecnej) bo mozna swiecia w bani dostac mi juz odwala a co do Durala to racja cos go dawno nie widzialem na forum Respect -== Shut up [...]

dolanczam sie do klutni mbj zloozuj i nie liz dupy bo sie zachowujesz jak pedancki pantoflaz a od pilnowania czy zawartosc naszych odpowiedzi jest prawidlowa jest cichy (ktory sie ze swoich obowiazkow wywiazuje za co sog dla niego) to cud ze jeszcze nie zaczoles sie klucic z Cortino ze dal fotki pudziana jak ci popuscimy to dojdzie do tego ze [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Jak się sprawdzi to będzie ok 80-90zł tańszy od hell fire ale to zależy czy jest godny uwagi czy krap

Wiadomo jaka cena bedzie? bo pewnie nie mala :> Jak się sprawdzi to będzie ok 80-90zł tańszy od hell fire ale to zależy czy jest godny uwagi czy krap ;)

Wiadomo jaka cena bedzie? bo pewnie nie mala :> Jak się sprawdzi to będzie ok 80-90zł tańszy od hell fire ale to zależy czy jest godny uwagi czy krap ;) Czyli bedzie kosztowal w granicy 100zl a wiec dobra cena ;]

[...] krecie powinien trwac od 8 do 12 tyg wic te 21 dni na krecie to za malo i nawet nie odczujesz dzialania Dawkowanie na kreatyne jest takie dt 5g z rana i 5 g po treningu Bcaa 1g na 10 kg masy ciala tylko w dni treningowe najlepiej przed treningiem Co do twoich pytan to dt traktuj tylko jak masz silownie a wtedy gy grasz w noge czy plywasz to dnt

[...] Spalacz mam taki - Stack Booster 2 firmy vitalife. Na troche mi go jeszcze zostanie ale przymierzam sie do kupienia tego nowego "cuda" od Olimpu Thermal Speed(?) czy jakos tak juz nie pamietam:> Tak wiec bede bral te 2 naraz aby sie tamto nie zmarnowalo:P Trening mam nastepujacy: Cwicze od wtorku do piatku planem na rzezbe, a od [...]